心灵驿站

芷君

人除非能够觅着自我，与自我沟通，才有与人活泼交往的自由，否则，即使找到一个愿意相伴的人，彼此还是孤寂地渡过一生。

大部份人都梦想找一位热爱自己，愿意和自己过婚姻生活的伴侣。然而，要真正得到一个互相了解的对象，首先，本人要能够认识自己，排除阻塞成长的情绪障碍，这些障碍常使人心中产生恐惧，焦虑，矛盾，不安，疑惑的困扰，因而影响与人相处的态度，尢其会令配偶之间产生距离，互不信任。

人们不能与自己沟通，多数因为太受自卫意志之左右。意志是经过训练的；它可能受传统、社会、礼仪，大众压力所形成；也可能受过往经验之教训，而推砌出来的藉口。有了自卫意志就不必深入地体会内心直接的感受；也不用细心聆听内在自然的回应，这些自卫意志可以帮助人们免除不舒服的感觉，支持自己不幹不愿意做的行为，还可以安抚心灵的创伤，这是一项掩饰作用，使人暂时处于安全领域中，可是真我却无从发挥。

李先生从小失去母亲，父亲为了生活，对他也无瑕照顾，一直寄养在別人家裏，养成内向，小心，不轻易表现自己，而且对「称赞」有特別敏感的反应。结婚后，感到妻子不尊重他，诸多挑剔他的生活习惯，嗜好等，两人的关係鬧得很恶劣。他们来接受辅导后，丈夫觉察妻子渐渐接纳他的需要，内心暗地感激，赞赏，可是他並无丝毫表示，他解释说对方所做「小事而矣」，不必道谢，经辅导员帮他细心探索，他又觉得太太从不能做到能做，当中蕴藏着很大的毅力和爱心，想真也不算是小事。那么，「小事」后面包含些甚么呢？慢慢，他开始醒悟，基于童年时寄人篱下，受人鄙视，一切喜怒哀乐都埋在心裏，记忆中他沒有向谁透露过真感情，並且不断告诫自己要发奋做人，要生性，要坚强，永远不要做懦夫。所以，他不会赞赏別人，以免被人讥为软弱。

另一方面，幼时，別人总是指你不好，但当父亲来探望他时，又会说他乖，说他可爱，于是，赞美对他来说，只不过是虚伪，欺骗的假面具。他不爱听別人的称赞，同时，也产生投射作用，以为別人把他的赞美误作假话，遇到使自己感动的事时，他就以「小事」而矣的解释，这样，便减少他的心理所受的压力。

在婚姻生活裏，也是一般的情形，而心底又像欠了对方甚么似的，于是，他用其他方法补偿。他强迫自己拒绝所有应酬，不管是下了班或是在假日，都留在家中，以证明他如何爱妻子，爱家庭。可惜，他的行动不是出自真诚，不自觉产生被剥削自由，被压迫的感觉，这类情绪困扰令他内心生出莫名怒火；故此，人虽留在家裏，实际是排斥太太，他只管看报、听唱片，看电视，太太沒机会真正接触他，稍为向他抱怨，李先生立即大发雷霆，指责妻子贪得无厌，整天噜噜唆唆的，一点都不欣赏他的苦心。试问太太受他的冷落，又受他的无理取鬧，心裏多难受，多痛苦呢﹖

在协助李先生认识自己的过程中，他慢慢学习聆听内心的唿声，勇敢地探讨一些隐蔽而不愿与別人分享的感受(多数是反面的情绪，如愤怒、猜疑等)，例如，我反覆请他讲︰「如果要我向太太讲赞美的谎话，我就会觉得……。」他说︰「我就会觉得懦弱」，「我就会觉得別人说我虚伪」，「我就会觉得自己不是男子汉」，又从他亲口所述的感受，再叫他说︰「如果我向太太讲赞美的说话，我就不是男子汉。」最后，经过几次的反覆体会，他自己纠正上述的思想，自言道，不单是能够赚钱才是大丈夫，如果懂得体贴温柔，太太才觉得他更有男子风度。这是一个突破，由他自己亲自调整内在的不平衡，新观念是他亲自发现和拥有的。

许多人不敢与自己沟通，主要是怕面对真我，以为自己是坏的，不好的﹔唯有不断掩饰自己，压抑自己。不过，当一个人冲破无形障碍，接受解除假面具时一剎那痛苦，就会顿悟在自卫意志下所造成的忧虑、恐惧，才是可怕丑陋的。真正的我，一定会是自由而可爱的。人之所以感到不好，是屈服于不合理的经验之下，戴上各式各样的假面具，不让个人感受抒发，利用「理由」为护身符，使得整个人内在力量不获协调，充满矛盾，与人相处亦弄得困惑非常。

如果内心获得自由后，接纳自我所拥有的，不受无谓的障碍阻隔，真正全心的和对方交往，彼此给予爱之支持，就会发觉自己有许多优点，有更多爱心。即如李先生，他冲破过往经验的遗害，亲身调整内在不平衡(不是由辅导员解说的)，便能在适当时候衷心赞赏妻子所为，于是，他要出外时，可以去得很轻松，要留在家中，也是自愿，连以往那种被禁制、被压迫的感觉都消除了，一切都是自由的抉择，人也开朗起来，与太太的生活变得更融洽了。

所以，人若肯面对自我，接纳自己，发挥自己，才可以与別人，特別与配偶自由交往，共渡互相成长之生活。