离婚人士专页

不应做

• 找孩子作包青天。
• 找孩子作出气袋。
• 找孩子作传声筒。

应做

• 以简单、清楚的说话解释父母离婚。
• 最好父母双方一起向孩子解释。
• 谅解孩子的不安情绪。
• 重覆保証父母的爱。
• 具体告诉孩子未来的生活安排。

不应做

• 父母个人情绪恶劣，向子女发洩。 。
• 经济条件滑落，单亲家长承担多重角色，身心疲累。
• 同住父母暗暗盼望大仔/大女急促成长，分担困难。
• 父母情绪不稳，行为倒退，与子女角色互换。

应做

• 离异父母接受心理辅导，重建新生。
• 参加离异家庭亲子成长小组。
• 建立支援系统。
• 无论多忙碌都要注意孩子的情绪行为。
• 尽量给每个孩子单独相处的时间。
• 记着孩子就是孩子，不要向他们寻求情绪慰藉。
• 对孩子的异常情绪表示支持，体谅。

不应做

• 势成水火，一刀两断。
• 父母冲突持续，以孩子为夹心人。
• 在子女面前说对方不是。
• 要求子女作「间碟」，侦察对方行为。
• 要求子女作包青天、传声筒。
• 嫉妒非同住父母与子女建立良好关係。
• 担心后父/母抢掉自己的父母位置。

应做

• 分清楚父母的事和夫妻的事。 凡事以子女幸福着想为大前题。
• 避免在子女面前冲突。
• 重建以事论事的合作关係。
• 彼此支持对方维系良好亲子关係。
• 给予生父母永远优先的亲子位置。

不应做

• 为了忘记往事，一并忘记子女。
• 借子女探视权去交换其他利益。
• 为了补偿离婚的罪咎，过份纵容子女。
• 为怕失掉子女的敬爱，以物质收买子女的心。

应做

• 「夫妻情不再，亲子爱永在」。
• 协调具体，定期的探视安排（Predictable, Stable, Available）。
• 保持开放的沟通。
• 双方商讨一致的管教模式。

不应做    

• 为了表面的公平，将孩子一人分一个，与不同的父母居住。
• 为了与配偶的仇怨，搬家、搬校，与过去歷史一刀两断 。
• 为了自己心情好过一点，忽略孩子对祖父母及配偶亲戚原先的亲和关係。
• 为了迴避离婚的羞辱心理，封闭自己，拒绝邻舍关係，向学校撒谎。

应做    

• 以「最少变动」为原则，例：尽量不搬家，不转学校。
• 以「最少失落」为原则，例：兄妹，祖父母，邻居。
• 尽快重建家庭秩序，生活常轨。
• 维持原有家庭作息安排，例：课外活动、宠物、兴趣。
• 协助孩子克服自卑心理。
• 协助孩子建立支持系统。

不应做

• 看离婚为秘密及羞耻。
• 未了结离婚的哀痛，过份迅速投入新的亲密关係。
• 忽略子女在过渡时期也需要时间和空间的医治。

应做

• 正面看待离婚，重建生命意义。
• 增加各项家庭转变的心理准备和透明度。
• 以缓和忍耐的态度解答子女深藏的问题。
• 切勿忽略轻松有趣的家庭活动。
• 保持与亲友的联系。
• 推广社群教育，去接纳离异家庭的小孩。