增强子女的抗逆力
为协助离异夫妇明白在离异过程如何扶持子女有效适应转变,笔者尝试在下面列出各项「应做」和「不应做」的简易图表给大家参考:
资料来源: 香港公教婚姻辅导会(2004)。《亲子情浓-离异父母亲职指引》手册。
如何向子女传递离婚的讯息
不应做
- 找孩子作包青天。
- 找孩子作出气袋。
- 找孩子作传声筒。
应做
- 以简单、清楚的说话解释父母离婚。
- 最好父母双方一起向孩子解释。
- 谅解孩子的不安情绪。
- 重覆保証父母的爱。
- 具体告诉孩子未来的生活安排。
同住父母的经济及情绪稳定性
不应做
- 父母个人情绪恶劣,向子女发洩。 。
- 经济条件滑落,单亲家长承担多重角色,身心疲累。
- 同住父母暗暗盼望大仔/大女急促成长,分担困难。
- 父母情绪不稳,行为倒退,与子女角色互换。
应做
- 离异父母接受心理辅导,重建新生。
- 参加离异家庭亲子成长小组。
- 建立支援系统。
- 无论多忙碌都要注意孩子的情绪行为。
- 尽量给每个孩子单独相处的时间。
- 记着孩子就是孩子,不要向他们寻求情绪慰藉。
- 对孩子的异常情绪表示支持,体谅。
离异父母的关係质素及冲突气氛
不应做
- 势成水火,一刀两断。
- 父母冲突持续,以孩子为夹心人。
- 在子女面前说对方不是。
- 要求子女作「间碟」,侦察对方行为。
- 要求子女作包青天、传声筒。
- 嫉妒非同住父母与子女建立良好关係。
- 担心后父/母抢掉自己的父母位置。
应做
- 分清楚父母的事和夫妻的事。 凡事以子女幸福着想为大前题。
- 避免在子女面前冲突。
- 重建以事论事的合作关係。
- 彼此支持对方维系良好亲子关係。
- 给予生父母永远优先的亲子位置。
离异父母的亲子关係及合作能力
不应做
- 为了忘记往事,一并忘记子女。
- 借子女探视权去交换其他利益。
- 为了补偿离婚的罪咎,过份纵容子女。
- 为怕失掉子女的敬爱,以物质收买子女的心。
应做
- 「夫妻情不再,亲子爱永在」。
- 协调具体,定期的探视安排(Predictable, Stable, Available)。
- 保持开放的沟通。
- 双方商讨一致的管教模式。
离异家庭子女能享有原先家庭、邻舍、朋辈之友善关係
不应做
- 为了表面的公平,将孩子一人分一个,与不同的父母居住。
- 为了与配偶的仇怨,搬家、搬校,与过去歷史一刀两断 。
- 为了自己心情好过一点,忽略孩子对祖父母及配偶亲戚原先的亲和关係。
- 为了迴避离婚的羞辱心理,封闭自己,拒绝邻舍关係,向学校撒谎。
应做
- 以「最少变动」为原则,例:尽量不搬家,不转学校。
- 以「最少失落」为原则,例:兄妹,祖父母,邻居。
- 尽快重建家庭秩序,生活常轨。
- 维持原有家庭作息安排,例:课外活动、宠物、兴趣。
- 协助孩子克服自卑心理。
- 协助孩子建立支持系统。
家庭结构转型的平稳过渡
不应做
- 看离婚为秘密及羞耻。
- 未了结离婚的哀痛,过份迅速投入新的亲密关係。
- 忽略子女在过渡时期也需要时间和空间的医治。
应做
- 正面看待离婚,重建生命意义。
- 增加各项家庭转变的心理准备和透明度。
- 以缓和忍耐的态度解答子女深藏的问题。
- 切勿忽略轻松有趣的家庭活动。
- 保持与亲友的联系。
- 推广社群教育,去接纳离异家庭的小孩。