同住父/母的感受

• 由於缺少配偶分擔管教及照顧子女的責任，加上經濟條件滑落，更感身心疲勞，情緒容易不穩。
  
• 研究發現單親最大的壓力是寂寞，容易將子女成為生活焦點，尋求情緒慰藉。
• 單親的親子關係，容易滲有內咎，憤怒等情緒。父母要了解自己的感受，切不可過份遷就子女作為彌補自己的內咎感。
  
• 同住父/母或會將他/她對離異配偶的敵視憤怒投射在子女身上。例如：媽媽對兒子說：「你和你衰老豆一樣那麼自私」。
  
• 同住父/母可能對子女的愛缺乏信心，甚或恐怕子女較喜歡離異配偶而忽視了自己對他們的犧牲。
  

適應生活的轉變

• 適時讓孩子了解一些可能面對的生活轉變和計劃，澄清疑慮，會較易適應。
  
• 父兼母職或者母兼父職都不容易，需要從新學習，讓孩子了解父/母的限制，增加諒解。
• 適當地放鬆一些對家居標準，如起居準則、整潔要求，以減輕壓力。
  
• 可與孩子一起商討或重新訂定家庭習慣或規律，如按孩子的年紀和能力安排家務。
  

孩子與你

• 無論多忙，也要安排與每個孩子單獨相處的時間，可以是半天或半小時，與他一起做他喜歡的事，表達自己的愛和關懷，鼓勵他們多表達自己在適應上的困惑和感受。
  
• 讓孩子明白父/母愛孩子的方式有很多，不僅買東西給他、帶他去遊玩，還包括給予適當的管教和鍛練，灌輸正確做人道理。
• 如發現孩子有不對，可直接跟他講，不要拿出前夫/妻的缺點作比較。
  
• 若你決定讓孩子作選擇，需向他保證這不會影響你對他的愛，並用行動証明，你真能接受及尊重他的決定。
• 讓孩子明白雖不能改變父母異離的事，但還有很多事可幫得上，如做好份內事、幫忙做家務或投入日常生活等。

協助孩子維繫與不同住父/母的關係

• 鼓勵孩子多跟非同住父/母聯絡，並協助前配偶多方面了解及參與孩子的事務，如學校生活、嗜好、特長等。
  
• 不要用限制孩子與前夫/妻接觸的方式來懲罰對方。
  
• 不要因前配偶不支付贍養費而禁止孩子與其接觸，以牙還牙，只會對孩子帶來雙倍的傷害。
  
• 把交接探視的安排做得愉快一點，使前配偶不至因躲避可能與你發生衝突而放棄探視孩子。
  
• 在對方的生日和一些特殊日子裏，鼓勵孩子送上手工、圖畫或禮物以示心意。
• 向子女解釋他們並沒有責任去處理父母間的分歧，例如：「我明白你很關心我們，請放心我會好好跟爸/媽討論此事。」

若非同住父/母很少跟孩子聯絡：

• 讓孩子知道尚有很多親友疼愛他，可安排一位男/女性親友多探視或接觸孩子，提供正面的性別角色示範。
  
  • 若父/母少聯絡，可告訴孩子：「我明白你可能因此感到…，但這不等如你不值得愛，可能是父/母尚未處理好自己的事情。」